秋天到了，柿子红了。你是不是也忍不住想来几颗？其实柿子不仅好吃，还特别有营养，中医说它是「果中圣品」。但你知道吗？吃错了反而伤身体！

🍂 柿子全身都是宝，但不是人人适合 柿子有清热润肺、生津止渴的功效，还能健脾益胃。从果实到叶蒂，都有药用价值。比如柿饼能润肺化痰，柿霜可以治咽喉痛，柿蒂是治疗打嗝的良药。

⚠️ 这两类人不能吃 糖尿病患者要小心，因为柿子含糖高，血糖容易飙升。脾胃虚寒的人也不适合，吃多了会肚子不舒服。

🚫 五种搭配要避开 螃蟹、章鱼、海带、红薯、酒都不能和柿子一起吃，容易引起消化不良，甚至形成胃石。

✅ 健康吃柿子的小贴士 不空腹吃，不吃皮，别吃太多，选成熟的柿子，不要吃坏的。如果吃完胃疼、反酸，一定要及时看医生。

📌 吃对了才健康，吃错了就麻烦 柿子虽好，但吃法讲究。记住这些要点，才能真正享受它的美味和营养。

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